Сырое время года — причины простуды

0
136

Будьте внимательны поберегите ваших родных от простуды.

Чтобы предотвратить насморк, кашель и хрипоту , чрезвычайно важно пить больше жидкости. Полтора литра воды в день, по крайней мере, должно быть Патогенные организмы не прилипают к влажным слизистым . . .

Отопление, горячий воздух сушат наши слизистые оболочки. Защита слизистого слоя  в этом случае больше не устойчива и патогены могут легко проникать в организм.

Лучше одеться потеплее. чем очень жарко топить.

Чтобы поберечь нашу иммунную систему нужно достаточно спать. Кто не даёт своему телу необходимое время для отдыха, рискует заболеть. Даже после одной ночи без сна, количество клеток иммунной системы уменьшаются до 50 процентов.

Если ноги холодные, тело посылает сигнал «переохлаждение», а затем сужает кровеносные сосуды. Циркуляция крови тем самым замедляется не только в ногах, но и в носу и горле. Слизистая оболочка носа тогда просто лишается барьера для патогенных микроорганизмов.

«Кто замерзает, проигрывает.» Простуда хотя и не всегда, но часто связана с переохлаждением. Поэтому стоит согревать ваше тело изнутри: Корень имбиря и чили убирает холод из ваших костей. Капсаицин, который отвечает за резкость мелких стручков красного перца , также стимулирует приток крови к слизистым оболочкам, и, таким образом освобождает дыхание носом.

Оставайтесь здоровыми, берегите своих близких!

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here