Высокие результаты — в любом возрасте

0
122

«Спорт для пожилых людей». Вы ошибаетесь, если представили стариков в инвалидных креслах кое-как выполняющих сидячую гомнастику.
Нормальная спортивные активность в старости осуществима, похвальна и разумна.
Старение имеет плохой имидж. Удивительно, никто не хочет быть старым, но никто не хочет умереть молодым. Это дилемма человечества.
В чем же секрет вечной молодости? Как оставаться молодым, здоровым и активным? Существует множество медицинских рекомендаций, психологические исследований, перспективных диет.
Давайте не будем усложнять, потому что существует
пять простых, тривиальных ключевых фраз,
которые мы все знаем, но почему-то часто забываем. Иногда совсем необязательно узнавать что-то новое, достаточно лишь вспомнить давно забытое традиционное.

  • Пожилые люди могут достичь высоких результатов
  • Кто берет свою жизнь в свои руки, становится счастливее
  • Движение продлевает жизнь
  • Просто делай это!
  • Не жалей себя

1. Пожилые люди могут достичь высоких результатов
Примеры есть всегда
Фауджа Сингх, который в свои 100 лет стал марафонцем, хотя и в невысоком темпе.

klemens-wittig-europameister-2012_top

 

  • Клеменс Виттига, который в 75 до путешествует на большие расстояния и имеет несколько рекордов в своей возрастной группе.
    Хайо Палм (63 года) впечатляет своими занятиями в спорт зале. Его участие и выдержка в жёстком переходе через пустыню „Badwater Run достойно уважения.
    Эд Уитлок в возрасте 73 года пробежал марафон меньше чем за 3 часа, это не удавалось никому до него.
    Все исключения? Конечно. Но исключения всё чаще становятся нормой.

img_2660-5243-750-500-100

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here