Движение продлевает жизнь

0
174

Тривиально, но всё равно забываем, не понимаем или просто не принимаем.
Ученые Карл Майр и Вернер Бензер пишут в своей книге «Спорт в старости»:

«Регулярные физические упражнения снижают частоту или задерживают прогрессирование в первую очередь сердечно-сосудистых заболеваний».

Не обязательно становиться ультра-марафонцем, но каждый в пределах своих возможностей просто обязан сохранять своё тело и оставаться здоровым.
Будь то большой спорт, прогулки или ходьба по лестнице.

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here